Fedme!

Et relevant tema ut i fra hvordan samfunnet har utviklet seg!
Overvektige mennesker. Ikke er det bra for samfunnet og ikke er det bra for dem selv.
Jeg blir helt satt ut over hvordan matvaner og treningsvaner folk har.
Jeg som trodde jeg var ille. Jeg er jo en av de som man kan sette på spissen når det gjelder både latskap og overspising.
Jeg kan lett spise 2 bokser rømme/dip eller noe slikt. Jeg spiser og spiser til det ikke er noe igjen og hvis jeg tillater meg spiser jeg gjerne en time etterpå. Jeg jogger så og si aldri og prøver alltid å gjøre veien kortere med å ta kollektiv transport så langt som mulig.
Jeg dropper treningen og jukser på spinningen når jeg først er der.
Disse type uvaner er jeg veeeldig klar over og det samsvarer sjeldent den tanke gangen som sitter i hodet.
MEN, jeg klarer alltid og beherske meg en viss grad med tanke på at jeg ikke skal bli alvorlig overvektig.

For det første så er det ikke fint å se på tjukke folk. Etter min mening iallfall.
Ikke fordi jeg nødvendigvis syns det er stykt for øye liksom men fordi jeg skjønner historien bak den kroppen. En tykk kropp kommer sjeldent av mye mosjon og godt kosthold.
En tykk kropp kommer av altfor mange dårlige spisevaner, lathet og stress. Dårlig livstil rett og slett.

Mens jeg skrev dette kom jeg på noe. Selfølgelig finns det unntak og et som jeg kom på nå var Missy Elliot.
Jeg så en dokumentar om henne en gang. Den handlet om hvor sykt mye hun trente.
Her er det snakk om å ha en personlig trener som har stålpeiling på hva han driver med som trener deg opp mot 2 timer om dagen.
Det verste av alt er at hun er jo enda stor. ikke feit, men ganske stor.
Det er uretferdig!!
Eller man kan ikke si det heller.
I mine øyne er hun vakker. Ikke at jeg liker store folk men den gode holnningen til å ha en sunn kropp skinner igjennom og gjør henne vakker.
Jeg synes hun er mye vakrere enn tynn person med slapp kropp.

Iallefall. Det som er poenget mitt er at jeg skulle ønske folk tok litt mere vare på seg selv. Bare tenk på hvor mange gevinster man får av og trene og spise sundt.
Man får penere hud, hår, negler, holding. Man får mye mer energi og ikke snakk om alle sykdommer man slipper unna med som diabetes, hjerte og lungesykdommer osv
Belastningskader også. Herregud hvor mange som blir uføretrygdet pga slike ting som man kunne ha forebygget med trening. Og det er ikke snakk om store endringer heller. Bare små ting i hverdagen som spaserturer og ta trapp istedenfor heis osv.

En annen ting er tilgjengeligheten på mat.
Junk vs Sunn mat.
Av en eller annen dum grunn er junk sååå mye mer tilgjengelig og billigere enn sunn mat.
Valget blir jo ofte det letteste.
Jeg vet bare selv når jeg har dårlig tid og lite penger og er sulten.
Er jo lettere og gå til en av de tusen kebabsjappene og bestille noe billig der enn og ha med en god matpakke hjemme fra eller gå på en matvarebutikk og begynne og plukke ut ting der som som oftest kommer på alt fra 70 kr og oppover.

Rare greier..

Hooh, nå ringte klokken min. Power på elixia om en time..
Akkurat nå syns jeg det hørtes utrolig kjedelig ut og jeg vet ikke om jeg gidder. Men.. Om min selvdisiplin plutselig skulle kikke inn vet jeg at jeg kommer til å føle meg fresh som faen etterpå.